ВЫБЕРИ СВОЮ ПРОФГИГИЕНУ
  • ЛАЙТ от 995 руб.
  • СТАНДАРТ от 1500 руб.
  • ПРЕМИУМ от 1850 руб.
  • Подробности на сайте и по телефону 8 (4912) 20-00-05

    ЗАДАТЬ ВОПРОС МНЕ НЕ ИНТЕРЕСНО

    Друзья и враги

    07.10.2020

    От рациона питания зависит здоровье всего организма, в том числе и полости рта. Какие продукты несут пользу нашим зубам, а какие, напротив, таят в себе угрозу, рассказывает врач-стоматолог клиники «ИннаЛЮКС» Анастасия ДЕРЯГИНА.
    Друзья и враги

    Зубные вредители

     Одно из условий размножения бактерий полости рта — употребление сахара и сахаросодержащих продуктов, а также крахмала. Чем больше в рационе этих продуктов, тем быстрее происходит рост бактерий и, как следствие, образуется зубной налёт. Последний же приводит к образованию зубного камня и кариеса. Вывод таков: шоколад, конфеты, сахар-рафинад, сдобу, сладкие жвачки и напитки лучше отложить во благо здоровых зубов.

     Стоит отказаться от слишком мягкой пищи. Зубы без жевательной нагрузки теряют крепкую структуру, а у детей это может привести к нарушению формирования челюстей. Вредны слишком холодная или слишком горячая пища, а также резкий перепад температур — из-за него возникают микротрещины на эмали, в которых происходит скапливание и размножение бактерий. 

    Дерягина с челюстью.jpg Серьёзную угрозу для зубов представляют газированные цветные напитки. В них содержится кислота, которая разрушает эмаль и приводит к её истончению. Кроме того, химический состав таких напитков негативно влияет на состояние организма в целом, что, в свою очередь, сказывается и на здоровье зубов. Опасность кроется даже в натуральных напитках. Например, цитрусовые соки содержат не меньше кислоты, вредной для эмали и зуба, так что злоупотреблять ими не стоит. Тем, кто не может отказаться от любимой газировки, стоматологи советуют употреблять такие напитки через трубочку — тогда их контакт с зубами будет сведён к минимуму.

     Опасны для зубов крепкий чёрный чай и чрезмерно фторированная вода, которая разрушает эмаль, нарушая баланс микроэлементов. Вредные привычки, такие как употребление алкоголя и табакокурение, также подтачивают здоровье зубов.

     Что полезно зубам?


    – Продукты, содержащие кальций (рыба, орехи, бобы, молочные продукты, особенно сыр).

    – Сухофрукты — это хорошая замена сахаросодержащим продуктам.

    – Овощи и зелень.

    – Продукты, богатые витаминами группы А, В12, Е.

    – Грубоволокнистые продукты (мясо, твёрдые овощи) — они обеспечивают жевательные процессы, снабжая дёсны кровью, богатой кислородом.

    Более подробную информацию вы можете получить на бесплатной консультации. Подробности по телефону: 20-00-05.

    Адреса стоматологических клиник «ИннаЛЮКС»: 

    г. Рязань, ул. Горького, д. 86, 

    ул. Вокзальная, д. 101.



    Назад

    Яндекс.Метрика