Как не навредить эмали?

Какие компоненты напитков могут быть опасны для зубов?

Это сахар, который содержат как газировка и фруктовые чаи в бутылках, так и сладкий чай или кофе, приготовленные дома. Нужно понимать, что сахар — это основа питания микроорганизмов. В результате их жизнедеятельности в полости рта образуются кислоты, которые негативно влияют на эмаль и могут привести к развитию кариеса. 

Напитки, которые не содержат сахар, менее вредны?

Подсластители не являются защитой от кариеса, так как ими также могут питаться микроорганизмы. Кроме того, для зубов вредны кислоты, содержащиеся в ряде напитков, такие как ортофосфорная или лимонная. Они агрессивно влияют на поверхностные слои эмали и могут разрушать её. Ортофосфорная кислота также способствует вымыванию кальция из зубов, что может привести к множественному кариесу. А красители в составе напитков порой окрашивают пломбы и придают нежелательный оттенок эмали. 

Как воздействуют на эмаль натуральные соки и компоты?

Натуральный сок всё равно будет содержать природные сахара и кислоты, которые при чрезмерном употреблении могут навредить эмали.

Значит, единственный выход — исключить все эти напитки?

Совсем отказываться от них не стоит. Главное — знать меру, потому что негативное воздействие наблюдается только при чрезмерном употреблении сладких напитков. К тому же существует несколько правил, благодаря которым можно сократить влияние данных факторов. Если пить напиток через трубочку, зубная эмаль будет минимально контактировать с ним. После употребления кофе или чая рекомендуется выпить воды, чтобы во рту осталось меньше сахара и пигментов. И конечно, нужно регулярно проводить профгигиену.

Для детей есть какие-то особые правила?

Молочные зубы более восприимчивы к сладкому и к газированным напиткам, поэтому из рациона их лучше исключить. Детям следует больше пить молока, которое укрепляет эмаль. А также тщательно чистить зубы и регулярно проходить осмотр стоматолога.