Настоящие причины кариеса

1. Плохая гигиена полости рта. 

Не удалённый вовремя налёт — одна из самых частых причин появления кариеса. Если мы плохо ухаживаем за зубами, не прочищаем их как следует, пренебрегаем полосканием после еды и использованием зубных нитей, то они неминуемо будут портиться. Нерегулярная чистка, неправильно подобранная щётка (слишком твёрдая или мягкая) тоже приводят к возникновению кариеса.

2. Наследственность.

Это, конечно, самая обидная и несправедливая причина. Человек может идеально чистить зубы, правильно питаться, совсем не есть сладкого, соблюдать все рекомендации стоматолога, но если имеет место такой фактор, как плохая наследственность, — ничего не поделаешь. Всё, что может предпринять пациент, чтобы улучшить своё положение, — регулярно посещать стоматолога, чтобы не сделать сложную ситуацию плачевной.

3. Газированные напитки.

Простой пример: если выпить на ночь стакан газировки и не почистить зубы — кариес практически обеспечен.

4. Преобладание в рационе мягкой пищи.

Если мы едим слишком мало сырых овощей, не грызём морковку и яблоки — то есть, отучаем зубы от твёрдых продуктов, то кариесу легче прижиться.

5. Фрукты. 

Как ни странно, это действительно так. Фрукты содержат легкоусвояемые углеводы, которые провоцируют кариес. Это не значит, что их потребление надо ограничивать, — просто нужно полоскать рот после еды.

6. Соки. 

Даже натуральные, как следует из предыдущего пункта. Что уж говорить о покупных, которые к тому же содержат сахар. 

— К сожалению, у нас в обществе прижился вредный обычай при каждом удобном случае покупать детям сок. Детская эмаль очень нежная и легко повреждается. Поэтому, во-первых, соками не надо злоупотреблять, во-вторых, обязательно надо полоскать после них рот. Это ведь нетрудно — просто возьмите с собой на прогулку или в гости бутылочку воды. Это правило актуально для детей и взрослых: поели вы шоколад или мандарины, выпили сок или газировку — прополоскайте зубы. И тогда большинство ваших визитов к стоматологу будут чисто профилактическими.